Seniorhold/hensynstagende seniorhold

Er du 60+ og vil gerne træne på små hold kan dette være noget for dig. Har du brug for at komme i gang med at træne og vedvarende holde dig i gang kan dette hold være noget for dig. Der bliver taget hensyn til den enkeltes begrænsninger.
Træningen kan indeholde styrke, kondition, balance, koordination og udspænding.

Det er træning 1 gang om ugen i 1 time. Du kan løbende komme på holdene.

Vi har hold:

  • Tirsdag kl. 9.30-10.30
  • Onsdag kl. 10.15-11.15
Hold træning Midtfyns Fysioterapi

Hensyntagende seniorhold:

Det er til dig, der har brug for ekstra hjælp til øvelserne, træning er ca. 45 min. 1 gang om ugen.

Træningen kan indeholde styrke, kondition, balance, koordination og udspænding.

Vi har hold tirsdag kl. 14.00-14.45.