Ryghold

Rygtræning for dig med ikke akutte rygsmerter, der må gerne være symptomer i benet. Det er både til dig som har haft rygproblemer i flere år og har brug for at styrke ryggen eller til dig som har svært ved at få trænet på egen hånd og har brug for at komme på et hold.


Der arbejdes med og uden redskaber samt med stor træningsbold. Der vil også være fokus på normale bevægemønstre samt funktionsrelateret træningsøvelser. Der vil ligeledes være en del information samtidig med træningen, for at fremme forståelsen samt hjælpe med at integrerer de normale bevægemønster i dagligdagen. Forløbet er 8 gange.
Kontakt klinikken for at høre angående opstart af nyt hold.

Ryghold