Eftermiddags hold med træning af hele kroppen
Holdet målretter sig primært til den arbejdsdygtige alder, der er selvhjulpen og som kan komme op og ned fra gulv.
Timen består af forskellige former for træning, hvilket kan variere fra gang til gang, herunder:
– Styrketræning med vægte og elastikker
– Konditionstræning
– Funktionel træning med brug af egen kropsvægt
– Koordinationstræning
– Balancetræning
Et træningsforløb består af 10 uger og holdet er:
Torsdag kl. 15.30-16.30, der starter først nye hold efter uge 42
Der er mulighed for at lave et forløb ved siden af med vores diætist Kate Lindemann, hvis du gerne vil have kost ind over.
Er du interesseret i at høre mere eller har du lyst til at deltage på holdet, så ring til os på telefon 62 62 32 10 eller mail: reception@midtfynsfysioterapi.dk.
